Բովանդակություն:
Video: Ինչ կարող եք ուտել candida դիետայի վրա:
2024 Հեղինակ: Miles Stephen | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-15 23:37
Մթերքներ, որոնք պետք է ուտել Candida դիետայի վրա
- Վայրի ձուկ.
- Խոտով կերակրվող տավարի միս.
- Արոտավայրերում աճեցված թռչնամիսը, ներառյալ հավը:
- Ձու.
- Խաչածաղիկ բանջարեղեն (բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, կաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ)
- Տերեւավոր կանաչի (կաղամբ, դանդելիոն, հազար)
- Ոչ օսլա պարունակող բանջարեղեն (ծնեբեկ, ցուկկինի, սոխ, սոխոտ)
- Համեմունքներ (քրքում, չաման)
Այս առումով ի՞նչ չի կարելի ուտել candida դիետայի վրա:
Կանդիդա դիետայից խուսափելու մթերքների ցանկը ներառում է
- Շաքարավազ պարունակող մրգեր՝ բանան, խուրմա, չամիչ, խաղող և մանգո:
- Հացահատիկներ, որոնք պարունակում են սնձան՝ ցորեն, տարեկանի, գարի և ցորեն:
- Որոշ միսեր. Դելի միս և ֆերմայում աճեցված ձուկ:
- Զտված յուղեր և ճարպեր՝ կանոլայի յուղ, սոյայի ձեթ, արևածաղկի ձեթ կամ մարգարին:
Նաև գիտեք, թե ինչ պետք է ուտեմ և խմեմ, եթե ունեմ խմորիչ վարակ: Պրոբիոտիկների օգտագործումը կարող է օգնում է հավասարակշռել լավ բակտերիաները ձեր մարմնում: Պրոբիոտիկների լավ աղբյուրներն են՝ Յոգուրտը կենդանի բակտերիաների կուլտուրաներով: Ֆերմենտացված ուտելիքներ ինչպիսիք են կիմչի, կեֆիր, կոմպուչա, թթու կաղամբ և թթու վարունգ:
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են՝ ինչպե՞ս եք սովի մատնում Candida-ին:
Candida-ի բուժման լավագույն միջոցը երեք քայլից բաղկացած մոտեցումն է
- ՍՈՎԱՑԵՔ ԽՄՄՈՐԻՆ. Առաջին բանալին վերացնելն է այն մթերքները, որոնք պարունակում են խմորիչ և այն մթերքները, որոնք խմորիչը սիրում է ուտել:
- ՀԻՇԱՏԵՔ ԹԱԽՄՈՐԻՆ. Որոշ հիվանդների անհրաժեշտ է դեղատոմսով հակասնկային միջոցներ (ինչպես Diflucan կամ Nystatin):
- ԼՐԱՑՆԵԼ ԼԱՎ ԲԱԿՏԵՐԻԱՅՆԵՐԸ։
Արդյո՞ք սուրճը վնասակար է Candida-ի համար:
Սուրճ , չափից ավելի, հայտնի գրգռիչ է աղիների լորձաթաղանթի համար: Սուրճ կարող է նաև բարձր բորբոսով լինել, ինչը կարող է սթրեսի ենթարկել թուլացած իմունային համակարգը և խրախուսել Candida գերաճ. Եվ առանց կոֆենը կարող է իրականում ավելի վատ լինել, երբ խոսքը վերաբերում է ինչպես բորբոսի պարունակությանը, այնպես էլ թթվայնությանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք մայրի ընկույզ ուտել:
Բայց դա ճիշտ է! Համեղ և սննդարար մայրի ընկույզը կարող է օգնել նիհարելուն և ձեր մարմնի համար բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ ապահովելով: Մայրի ընկույզը պալեոլիթյան ժամանակներից սնուցման հայտնի աղբյուր է եղել: Փխրուն և համեղ մայրու ընկույզները մայրու կոնի փոքր սերմեր են
Ինչ կարող եմ ցողել լոլիկի վրա բշտիկի համար:
Խմորի սոդան ունի ֆունգիցիդային հատկություն, որը կարող է դադարեցնել կամ նվազեցնել լոլիկի վաղ և ուշ հիվանդությունների տարածումը: Սոդայի սփրեյները սովորաբար պարունակում են մոտ 1 թեյի գդալ խմորի սոդա՝ լուծարված 1 լիտր տաք ջրի մեջ: Մեկ կաթիլ սպասքի հեղուկ օճառի կամ 2 1/2 ճաշի գդալ բուսական յուղի ավելացումն օգնում է լուծույթին կպչել ձեր բույսին
Ինչպե՞ս կարող եմ խանգարել մորեխներին ուտել իմ բույսերը:
Մորեխներից ազատվելու համար փորձեք դրանք բույսերից տապալել օճառի ջրի մեջ: Եթե նախընտրում եք ավելի քիչ գործնական մոտեցում, ցողեք կծու պղպեղի մոմ միջատներին վանող միջոց, քանի որ միջատները չեն դիմանում համին և չեն ուտի տերևները:
Կարո՞ղ եք ձու ուտել candida դիետայի ժամանակ:
Մթերքները, որոնք բավարար են Candida-ի սննդակարգում, ներառում են կանաչ բանջարեղեն, միս, ձուկ, ձու, աղցան, նուշ, ընկույզ, բուսական թեյ, կանաչ հյութ և չքաղցրած կոկոսի ջուր: Դիետայի հետ մեկտեղ նա առաջարկում է վիտամիններ և պրոբիոտիկներ ընդունել, բավականաչափ քնել և խուսափել սթրեսից, որոնք բոլորն օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը:
Կարո՞ղ եք բրինձ ուտել candida դիետայի վրա:
Խուսափե՞լ սպիտակ օսլայից պարունակվող մթերքներից, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, տորթերը, թխվածքաբլիթները, սպիտակ մակարոնեղենը, սպիտակ բրինձը, կեղևով կարտոֆիլը և բոլոր զտված ալյուրը: Ամբողջական հացահատիկի ալյուրը, չափավոր, ընդունելի է. ամբողջ հացահատիկի շագանակագույն կամ վայրի բրինձը և ամբողջական հացահատիկային մակարոնեղենը ամեն ինչ կարգին են